首先咱们得明确第四个道馆位于彩虹市，馆主莉佳使用的是草系宝可梦阵容。她的主力包括LV29大食花、LV29霸王花和LV24蔓藤怪。建议提前准备火系、飞行系或冰系宝可梦，比如喷火龙或比雕，能有效克制草系属性。如果队伍等级不够，可以先在华蓝市附近刷经验，或者去月见山抓些强力宝可梦练级。
到达彩虹市后，直接前往城市中央的草系道馆。道馆内部是迷宫设计，但路线相对简单，只需注意避开地上的传送机关。建议先清理道馆内的训练师积累经验，最后再挑战馆主。莉佳的霸王花会使用亿万吸收回血，优先用高爆发技能快速解决。胜利后能获得彩虹徽章和TM19亿万吸收技能机，这对后续水系战斗很有帮助。
如果之前没拿到冲浪术，记得先完成紫苑镇的剧情。从紫苑镇向左走会碰到守卫挡路，这时需要走房间里的地下通道绕行到彩虹市。路上记得在宝可梦塔二层击败宿敌小茂，他的队伍包含LV25比比鸟和LV20勇吉拉，打赢后能拿到关键道具笛子，用于唤醒挡路的卡比兽。
打完道馆别急着离开，彩虹市右上角的游戏厅有隐藏剧情。调查墙上的海报能进入火箭队秘密基地，击败地下四层的干部后拿到透视眼镜，这对后续挑战幽灵塔至关重要。百货大楼楼顶用饮料兑换技能机也别错过，尤其是冰冻光束对付后期龙系对手很实用。
最后如果觉得草系道馆难度偏高，可以回枯叶市港口乘船圣安努号练级，船上训练师经验值丰富。或者去岩山隧道用闪光术探索，抓几只超音蝠进化成大嘴蝠，它的翅膀攻击对草系效果拔群。记得随时保存进度，避免意外翻车哦！
